3月に入り気温も高くなってきましたね。寒く厳しい季節が終わるのは嬉しいですが、悩ましい季節の訪れでもあります。しっかり対策をして楽しい春を迎えたいあなたにぜひ見ていただきたい、花粉症対策に必要なものをご紹介します！
抗アレルギー薬
花粉症対策にはアレルギー反応を抑えることが重要です。体内に入ったアレルゲンに過剰反応してしまうことでくしゃみ・鼻水や目のかゆみなどつらい症状が現れます。過剰な反応を抑えるためには薬に頼るしかありません。フェキソフェナジンは効き目はしっかりとしているのに、眠気や喉の渇きが起きにくく副作用が少ないことで知られています。仕事や勉強で頑張りたいときでも服用しやすく、1日2回の服用でいいので、忙しくてお昼に飲み忘れる…なんてこともありません。また、花粉症以外でも、不意のアレルギー症状が出た際に使用できるので1箱持っておくとなにかと安心できるでしょう。
オーガニックサプリ
看護師を本業としている筆者としては、必要な薬に頼ることは悪いことではないという認識ですが、それでも「薬はちょっと…」と敬遠される方もおられることでしょう。そんなあなたにオーガニックサプリはいかがでしょうか。1年を通してコツコツ飲むと、より体調管理に役立ちます。ビタミン、ミネラルをバランスよく豊富に含んでおり、中でも鉄分は、吸収されやすいタイプで、鉄分が不足しやすい女性・妊娠中や授乳中の栄養補給にもオススメです。
花粉対策サングラス
そもそも、花粉を体内に取り込まなければアレルギー反応が起こることはありません。完全に防ぐことは難しいですが、物理的に防いだ分症状も和らげることができます。
目に付着すると充血や強いかゆみが伴うので、花粉対策用のサングラスを使用して防いでいきましょう。シールドを外せば普通のサングラスとしても使用できるので、1年中使えてお得ですね。
マスク
花粉症対策で欠かせないものはマスクですね。コロナの影響もあり、マスクの種類も格段に増えましたが、その中でもおススメしたのが気密性の高いこのマスクです。医療用ではありませんが、N95マスクに近い気密性を持ち花粉をシャットアウトできます。しかも息苦しさを感じることもさほどありません。メガネが曇りにくくなるので、花粉対策サングラスと併せて使用すると効果抜群です！
鼻マスク
マスクが効果的とはいえ、わずらわしいと感じる人もいるでしょう。そんなあなたに鼻マスク！
口からの侵入を防ぐことができなくなりますが、さまざまな事情でマスクを付けることができないあなたのお役に立てるかもしれません。ただ、鼻水がでるとすぐに詰まるのでご注意ください。メーカーとしての推奨はマスクとの併用になっているのでご注意ください。
スキンケア
目がかゆくてこすり、鼻をかみ、マスクが離せないので皮膚がこすれ…花粉症が原因でお肌のトラブルも多くなりがち。ファムズベビーなら花粉を含めた様々な外的刺激からデリケートな肌を守り、同時に潤いを逃がさないので保湿効果もあります。いつものスキンケアにプラスして潤いのあるお肌を守りましょう！
点鼻薬
対策をしてもしても、それでもつらい症状が出てしまうのが花粉症…今すぐ症状を抑えたい、そんな時に持っておくと安心です。点鼻薬は使用後すぐに症状を鎮めることができますが、常用すると効果が出にくくなったりするので、ここぞというときのみ使用するだけにしておきましょう。
目薬
おなじく、目のかゆみがつらいときに持っておくと安心です。目をこすりすぎると眼球に傷がついたり、頭痛の原因にもなるので早めに使用しておきたいですね。
これだけ準備しておけば花粉症なんて怖くありません。早めに準備して、楽しい春を迎えましょうね！
日々の体調管理もしっかりとおこない、それでも症状がつらい人は医療機関を受診してよく相談してください。
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